在35至42°C的溫度下溫泉的最佳時(shí)間最多為20分鐘。

所謂溫泉是一個(gè)統稱(chēng)。在醫學(xué)領(lǐng)域，溫泉是一種礦泉水，它結合了“熱，礦物質(zhì)和水”三位一體。與普通的地下水（泉水）不同，溫泉不僅包含某些特殊元素，還包含一些氣體。溫泉有三個(gè)主要的理療作用：1.補充礦物質(zhì)。溫泉是一種天然鹽溶液，大多數化學(xué)物質(zhì)都處于離子狀態(tài)。因此，在溫泉時(shí)，礦物質(zhì)可以通過(guò)人體皮膚進(jìn)入人體。這是溫泉特有的。 2.加快血液循環(huán)。溫泉中的ra不同于空氣中的ra。 ra含量更高的溫泉可以刺激皮膚，加速血液循環(huán)，并起到輔助醫療的作用。臨床醫學(xué)實(shí)踐表明，最合適的溫泉水溫度是35°C至42°C，這不僅使人體感覺(jué)舒適，而且還有助于保留水中的有益成分。體溫高于36℃的溫泉更適合理療。 3.靜壓按摩。由于溫泉具有按摩作用，因此在溫泉中感覺(jué)舒適并對浮腫和關(guān)節腫脹具有良好的理療效果。溫泉水中有一種氣體（例如氮氣）。由于地下壓力相對較大，因此無(wú)法釋放氣體。一旦到達表面，氮氣（肉眼可能看不到）將溢出并影響人體皮膚和血管。溫泉有三種禁忌：一種太熱又太酸。在泡溫泉之前，您應該知道溫泉的溫度和酸度。當溫度超過(guò)人體的承受能力或PH值低于3時(shí)，您將無(wú)法浸泡。第二，避免浸泡太久。每次泡溫泉的時(shí)間不超過(guò)20分鐘，一天可以2-4次。三忌飯后立即浸泡。通常在飯后1小時(shí)浸泡。如果您感到不適（例如過(guò)度疲勞）或患有某些疾?。ɡ绲脱獕夯蚋哐獕海?，則不要上溫泉。